分娩前

“無痛”分娩：分娩不是一個人的戰(zhàn)斗

產科有分娩球應用、自由體位、拉瑪澤呼吸、音樂療法、全程陪伴分娩、藥物鎮(zhèn)痛等幫助您減輕緊張、焦慮，緩解疼痛。

01.分娩球應用：分娩球又稱助產球，將分娩球固定，指導孕婦正確使用分娩球，借助分娩球自由調整體位。

它能通過轉換姿勢、擺動盆腔，減輕骨盆肌肉壓力，維持足夠的腹部和背部力量，減輕腰背部不適，同時也可以通過轉移注意力使身體肌肉放松，減少對宮縮疼痛的敏感性，從而減輕疼痛。

02、拉瑪澤呼吸法：拉瑪澤呼吸法主要利用宮縮時特有的呼吸技巧來分散產婦注意力，減輕產婦分娩過程中的疼痛，南陽市臥龍區(qū)婦幼保健院孕婦學校安排經過拉瑪澤呼吸法培訓的?？浦a士引導孕婦進行拉瑪澤呼吸法訓練。課上會結合視頻及訓練手冊指導孕婦正確的訓練技巧，包含胸式呼吸、淺而慢加速呼吸、淺呼吸、閉氣用力運動、哈氣運動5個步驟，并讓孕婦現(xiàn)場示范一遍，對其錯誤動作及時給予糾正。

03.自由體位分娩：緩解分娩疼痛 分娩過程中的疼痛是每個產婦都會面臨的問題。而自由體位能夠幫助產婦通過調整身體姿態(tài)來減輕這種疼痛。例如,側臥位、跪位或站位等體位能夠使胎兒更好地適應產道,從而減少宮頸和陰道的擴張程度,緩解分娩時的疼痛。加速產程進展 適當?shù)淖杂审w位有助于產婦更好地利用重力,使胎兒更容易通過產道。這不僅可以縮短產程,減少產婦的痛苦,還能降低產程過長而引發(fā)的并發(fā)癥風險。

04.音樂療法：新型天然鎮(zhèn)痛分娩方式，無副作用、無藥物干預，基于產程階段和產婦需求感受，采用音樂催眠、冥想及呼吸、運動、曼舞、家人陪伴等非藥物鎮(zhèn)痛方法，讓產婦愉快、安全分娩，在助產士引導下告別大喊大叫，有效減緩分娩疼痛，縮短產程時間，提升自然分娩成功率。

05.家人以及助產士的全程陪伴：

1.減輕焦慮和疼痛：研究顯示，有親人的陪伴可以降低產婦的焦慮水平，減少對分娩過程的不安。有數(shù)據(jù)表明，陪伴分娩可使產婦的疼痛感下降約30%。

2.增進母嬰關系：陪伴分娩讓家人直接參與到新生兒的出生過程中，有助于建立深厚的情感聯(lián)系。這種共同經歷會增加產后家庭成員對新生兒護理的積極性，提升家庭整體的幸福感。

3.促進家庭情感紐帶：共同面對分娩的挑戰(zhàn)可以增強夫妻間的信任與支持，改善婚姻關系。家人的陪伴能夠為產婦提供心理支持，使她感受到更多的關愛和尊重，從而提升自我價值感。陪伴分娩不僅有助于減輕產婦的心理和生理負擔，還能增進家人之間的情感聯(lián)系，促進更健康和諧的家庭環(huán)境。

分娩后

產科病區(qū)有詳細的科學坐月子課程，包括母乳喂養(yǎng)、飲食、休息、運動等方面的指導。還會為產婦提供了一對一緩解乳房脹痛的方法，如乳房古法按摩、手法淋巴引流術、反向施壓擠奶手法及相關的健康宣教，讓產婦更好地緩解生理性漲奶。

無痛喂養(yǎng)：乳房古法按摩

乳房古法按摩可調理氣血，按壓中府穴可消除腫塊，解郁疏肝，拿捏乳中則可疏通乳可疏通乳腺管，減輕乳房脹痛程度，增加泌乳量，使產婦自愿接受哺乳；產婦在按摩期間可與醫(yī)護人員進行溝通交流，獲得更多的專業(yè)信息知識及技術支持，這也使產婦能掌握更為合理的母乳喂養(yǎng)技能，從而提高母乳喂養(yǎng)率。

產痛之“無痛”進行曲，它給予女性在緩解產痛的過程中提供更多的選擇權，可以讓寶寶的生日，不再是媽媽的“受難日”。